通便百宝

  • 清明时节老年人便秘怎样排便快

    清明时节老年人便秘怎样排便快

        随着年龄的增加,老年人容易出现便秘,对身体影响非常大,特别是在清明时节时常冷暖交替,老年人便秘增多。然而,在这个时节有很多调理和缓解便秘的时令性方法。吃什么排便快老人便秘吃白菜。清明时节吃白菜也是可以 ......

    发布时间:2019-04-15
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  • 巧吃艾草润肠祛湿防便秘

    巧吃艾草润肠祛湿防便秘

        清明时节,艾草除了作为一种药物被人们经常使用以外,它还是一种很好的食物,尤其是在我国的南方地区很多种用艾蒿制作的传统食品,都十分受到大家的喜爱。艾糍粑就是一道传统的清明应节美食,香糯可口,不但令人胃口 ......

    发布时间:2019-04-10
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  •  预防便秘中风和心梗天天吃花生

    预防便秘中风和心梗天天吃花生

        人到老年都要避开便秘、中风和心梗,那么记得每天吃把花生!然而,现实中我们都想避开这些疾病,但在以往的认知里,上面那些情况对应的预防和改善方法都千差万别,各有侧重。好消息是,最近的研究证实,一种自古就被 ......

    发布时间:2019-04-08
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  • 经络按摩缓解便秘的方法

    经络按摩缓解便秘的方法

        如今上班族经常会受到便秘的烦恼,如果不注意调养后果是相当严重的,那么出现便秘我们该如何让缓解呢?下面就为大家介绍缓解便秘的经络按摩法。腹部整体按摩按摩的经络和穴位主要集中在腹部。最简单的方法莫过于在腹 ......

    发布时间:2019-03-30
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  • 便秘果帮你解决便秘烦

    便秘果帮你解决便秘烦

        五天上一次厕所,叫重度便秘。两三天上一次厕所,叫中度便秘。一天上一次厕所就正常吗?不是的,食物进入体内12小时,没有排出去就会形成毒素。我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收后,透过静脉又送回肝脏区,造成 ......

    发布时间:2019-03-16
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  • 吃松花粉可预防便秘和提高免疫力

    吃松花粉可预防便秘和提高免疫力

        近来,德国慕尼黑工业大学动物营养研究所所长W.Windisch 教授在一篇名为《深深植根于中德合作的松花粉研究》(以下简称“研究报告”)的健康报告中指出,膳食纤维的摄入量不足,是非常普遍的营养问题。食 ......

    发布时间:2019-03-13
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  • 打赢春季便秘咽痛烂嘴角的攻坚战

    打赢春季便秘咽痛烂嘴角的攻坚战

        春为一年之始,是万物生长的季节,人体阳气长而阴气消,此时若不注意,很容易上火。特别是在季节转换的雨水之后,随着气温升高,这个时候人体内热较旺,加上不注意饮食清淡和规律生活,体内的各种火气也开始增加:如 ......

    发布时间:2019-03-12
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  • 踏青上火便秘马齿苋来解围

    踏青上火便秘马齿苋来解围

        马齿苋这种野菜遍布我国南北各地,耐旱又耐涝,生命力极强,连日晒都晒不死。全国各地对它的叫法不同,江苏称地马菜,福建叫猪母草,贵州称酸味菜,山东叫马踏菜,广东则叫瓜子菜......它的学名叫马齿苋。虽然 ......

    发布时间:2019-03-11
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  • 春日吃荠菜明目宽肠防便秘

    春日吃荠菜明目宽肠防便秘

        春日盎然,又到了挖荠菜吃荠菜的时节。吃荠菜能明目利膈、宽肠通便,预防便秘,是因荠菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,可防治便秘,尤宜于老年人 ......

    发布时间:2019-03-11
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  • 七招活好一口气

    七招活好一口气

        常言道人活一口“气”,这气可不是斗气的“气”,而是五脏之气的“气”。《易经》认为“气”对生命有着重要意义。中医自古认为,人的生命赖气以生,气存则生,气失则亡。所以有“善养生者,必知养气”的说法。“气” ......

    发布时间:2019-01-01
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  • 缓解女性便秘的高纤维菜谱

    缓解女性便秘的高纤维菜谱

        如今便秘早已经不是新鲜事,虽说是很常见的一个症状,但是也不代表着我们可以忽略它,因为长期的便秘对女性造成的危害很大,不仅会影响美容,毒素的排出,还会诱发妇科病。那么便秘要怎么办呢?   便秘 ......

    发布时间:2018-12-29
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  • 食疗消除体内的邪火

    食疗消除体内的邪火

        火是生命的动力。中医认为人体本身是有火的,如果没有火,生命也就停止了。当然,火也应保持在一定的范围内,超过正常范围就是邪火,《黄帝内经》中记载的19条发病机理中,就有一半和火有关,需要清除的也正是这部 ......

    发布时间:2018-12-29
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  • 穴道指压法调理便秘

    穴道指压法调理便秘

          便秘到底是怎么一回事?它是由于粪便在肠中滞留过长时间而成。便秘有弛缓性和痉挛性之分,前者大都属于体瘦、肠子筋肉无力者。像家庭主妇忙于家事,强忍便意,因此在肠粗松,乃有习惯性便秘的倾向。这都是因为她 ......

    发布时间:2018-12-28
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  • 便前按揉支沟穴润肠通便调理便秘

    便前按揉支沟穴润肠通便调理便秘

        长期严重的便秘,可使人的精神紧张,头昏脑胀,口舌生疮,爱发脾气,吃不下饭,睡不好觉。更为危险的是,便秘时往往蹲的时间很长,患者脸红脖子粗,也解不出大便。可能会造成血压升高,脑血管破裂、心肌梗死而导致突 ......

    发布时间:2018-12-23
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  • 便秘常用的23个偏方

    便秘常用的23个偏方

        便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长,通常两三天不大便,或有便意,但排便困难者。发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。下面介绍常用的有效的偏方。[方一]麻仁、杏仁、瓜蒌各等分,白蜜适 ......

    发布时间:2018-12-19
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  • 职业女性要慎防冬季便秘

    职业女性要慎防冬季便秘

        冬季寒冷干燥,运动量减少,职业女性更容易出现便秘问题。那么,女性冬季便秘怎么办?下面为您分析冬季经常便秘怎么办,教您轻松应对冬季便秘。冬季女性便秘的原因?体内多余废物若没有清除干净,会造成小腹经常性微 ......

    发布时间:2018-12-17
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  • 益生菌:帮助孩子轻松度过肠道换季期

    益生菌:帮助孩子轻松度过肠道换季期

        一场秋雨一场凉,一层落叶一层霜,夏秋更替,温度忽高忽低,多种病毒开始大量繁殖……孩子的各方面身体功能尚未发育完全,免疫系统还不完善,很容易被病菌侵袭,导致生病,脆弱的身体失去活力。学习玩耍更是没劲…… ......

    发布时间:2018-10-17
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  • 经络调理消化不良胃胀气

    经络调理消化不良胃胀气

        胃病是一种俗称,中医根据不同的症状命名为呕吐、反胃、吐酸、胃痛、痞满等病症,包含西医的急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃下垂等。人们患上胃病后,通常会选择吃药,其实除了吃药,用穴位按摩也能缓解胃部不 ......

    发布时间:2018-10-15
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  • 秋季养生红糖先行

    秋季养生红糖先行

          俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧!一、红糖+姜:防治感冒防 ......

    发布时间:2018-09-21
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  • 巧用大调理黄便秘

    巧用大调理黄便秘

            大黄的气特殊,味道有点苦涩。具有清湿热、泻火、凉血等作用,特别适合体内有湿毒的患者。南北朝时医家陶弘景说:“大黄,其色也。将军之号,当取其骏快也。”形象地说明了大 ......

    发布时间:2018-09-13
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